En été, les choix de chaussures peuvent impacter la santé de vos pieds. Selon le Dr. Jean Dupont, podologue réputé, certaines sandales entraînent des mycoses. Découvrez les erreurs à éviter pour préserver vos pieds et profiter pleinement de la saison estivale tout en restant en bonne santé!
Sommaire :
Les chaussures à éviter en été pour prévenir les mycoses
Avec les températures élevées de l’été, il est essentiel de faire attention à notre choix de chaussures. En effet, nos pieds sont particulièrement vulnérables à l’humidité, due à la transpiration accrue. Malheureusement, cet environnement favorise l’apparition de mycoses et d’autres infections cutanées.
Les risques des chaussures inappropriées
La podologue Lara, bien connue sous le pseudo @la.podologa.lara, met en lumière les dangers de certaines chaussures, notamment en cette saison chaude. Selon ses observations, les mycoses se propagent facilement lorsque l’on porte des chaussures qui ne laissent pas circuler l’air. Les pieds, en effet, sont l’une des parties du corps les plus sujettes à la transpiration.
Les matériaux synthétiques souvent utilisés dans les modèles populaires tels que les Air Force 1 et les Converse retiennent l’humidité. Celles-ci manquent d’aération, ce qui crée un environnement idéal pour le développement des champignons. En conséquence, il est crucial d’être vigilant quant aux types de chaussures que nous choisissons.
Les signes d’infection fongique
Les infections mycotiques peuvent se manifester par divers symptômes, tirant souvent notre attention sur la nécessité de changer d’habitudes. Les démangeaisons, les brûlures et les desquamations sont des signes courants de mycoses, sans oublier l’odeur désagréable qu’elles peuvent engendrer. Pour éviter d’en arriver là, il vaut mieux adopter certaines pratiques préventives.
Conseils pour prévenir les mycoses
Pour garder vos pieds en bonne santé pendant l’été, voici quelques recommandations que la podologue partage avec ses patients :
- Portez des chaussettes propres et sèches : Remplacez-les plusieurs fois par jour si nécessaire, surtout si vous transpirez beaucoup.
- Utilisez des antitranspirants pour les pieds : Ces produits aident à contrôler l’humidité et à réduire la transpiration.
- Optez pour des chaussures ventilées : Privilégiez les sandales ouvertes qui permettent à l’air de circuler, contrairement aux baskets fermées.
Les tongs : une mauvaise option
Certains privilégient les tongs pour leur praticité lors de la chaleur estivale. Cependant, ces modèles sont souvent trop plats et peu protecteurs pour les pieds. La podologue Lara déconseille leur utilisation prolongée en raison du manque de soutien qu’elles offrent.
Alternatives saines
Pour profiter de l’été tout en protégeant vos pieds des mycoses, il est recommandé de choisir des sandales de qualité qui arborent un bon maintien. Des modèles offrant une bonne semelle et un soutien adéquat seront beaucoup plus bénéfiques. Vous pouvez aussi vous tourner vers des matériaux naturels, comme le cuir, qui sont généralement plus respirants.
Évitez l’humidité
L’humidité est le principal facteur de risque de développement de mycoses. Avant de chausser vos chaussures, assurez-vous que vos pieds soient bien secs. Un bon nettoyage et du séchage sont indispensables après chaque utilisation de chaussures fermées.
Conclusion porteuse de solutions
L’été est une période agréable mais qui nécessite davantage de vigilance en matière de santé podologique. En adoptant les bonnes habitudes et en mettant en pratique les recommandations de professionnels, vous minimiserez les risques d’infections fongiques. Investir dans des chaussures adaptées et veiller à la propreté de vos pieds sont des gestes essentiels. Pour plus d’informations sur les différentes infections fongiques et leur prévention, consultez des ressources fiables comme le site de l'[Institut Pasteur](https://www.pasteur.fr).
Quelles chaussures éviter en été ?
Il est conseillé d’éviter des chaussures peu respirantes comme les Air Force 1 ou les Converse qui ont tendance à accumuler la sueur, favorisant ainsi le développement de mycoses.
Comment limiter les risques d’infections fongiques ?
Pour limiter les risques, il est important de porter des chaussettes propres, de les changer régulièrement, et d’utiliser des antitranspirants spécifiques pour les pieds.
Quels types de chaussures privilégier ?
Il est préférable de choisir des sandales qui permettent une bonne circulation de l’air, au lieu de baskets fermées et peu ventilées.
Pourquoi les tongs ne sont-elles pas recommandées ?
Les tongs sont considérées comme mauvaises pour les pieds car elles sont trop plates et peu protectrices, ce qui nuit à la santé des pieds si elles sont portées toute la journée.
